Joko

Donna Rockwell: “The one thing awareness has taught me that I want to share with all people is that…”

Charlotte Joko Beck: I don’t want to share anything with all people.

Donna Rockwell: Who do you want to share with?
...
Charlotte Joko Beck: Nobody. I just live my life. I don’t go around wanting to share something. That’s extra.

Farväl bloggvärlden!

Sup till pappa och en duk till mamma

Efter att ha varit utan TV frivilligt i ett år ungefär så bestämde jag mig för att koppla in antennen igen och integreras i vår samtida kultur. Vad jag har missat under detta år är bland annat tv-reklam och det har varit underbart. Igår hörde jag en reklam från cdon som föreslog whiskeybok till pappa och inredningsbok till mamma. Man hade kunnat skratta åt eländet, men jag knöt istället näven i fickan och spände käkmusklerna. Man frågar sig hur svårt det kan vara egentligen. Finns det statistik på att man säljer mer om man cementerar könsroller? Eller skiter man i statistiken och bara antar att alla pappor gillar sprit i allmänhet och whiskey i synnerhet? Clas Ohlson är ett föredöme i denna debatt tycker jag:

27 november - Buy nothing day

Idag firas en köpfri dag över hela världen.
Och jag behöver väggfäste för mina gardinstänger för att få upp julgardinerna.
Går det att vänta?

http://enkopfridag.wordpress.com/

Vardagen och distraktion från den

Igår såg jag ett tillbakablicksavsnitt av simpsons på tv. Och jag reagerade på att de första avsnitten var som dagens simpsons på valium. Till och med rösterna var i slow motion. Det fick mig att reflektera kring hur effektiva vi har blivit på att skapa saker som distraherar oss från vardagen. För 20 år sedan nöjde man sig med att det rörde sig litet på tv-skärmen. Och någon höll en långsam dialog osv. Nu behöver vi mer för att distrahera oss. Snabba klipp, mycket ljud osv. Och en mycket mer omväxlande miljö för att vi ens skall finna det intressant. Det är en kamp att nöja sig med vardagen och nuet. Det finns inga cheap thrills i att träna sig i att uppskatta ljudet av ett monotont fläktsystem i lägenheten eller känslan av fötterna mot marken när man promenerar. Det är dödstråkigt att träna sig i detta. Bästa träningen för detta i mitt liv har varit zazen. Att sitta stilla i tystnad och vila ögonen mot en kal vägg. Låter sinnessjukt, men resultatet är enormt kraftigt. Vissa människor verkar ha anlag för att göra detta. Det har inte jag. Det är långt mycket enklare att distrahera sig med musik, film, böcker - you name it. Då får man de snabba kickar man söker. Men för mig blir dom inte speciellt långvariga. Jag har märkt att livet blir som en jäkla festival om man bara sätter sig en stund varje dag och bara låter saker vara som dom är. Är det inte underligt att det då skall vara svårt att få till en rutin när det gäller detta? Precis som att man vet att man mår bättre fysiskt och psykiskt av att träna kroppen. Och ändå drar man sig för att ta sig till simhallen, gymmet osv. Det är enklare och kräver mindre energi att sitta i soffan och öppna en chipspåse och låta tv'n skölja igenom hjärnan så att man får en stunds distraktion. Kan det vara så att det var enklare att meditera förr? För att distraktionsutbudet inte var lika stort? Jag ogillar uttryck som "det var bättre förr", för det har jag svårt att tro. Men kanske var vardagen lättare att hantera när det fanns mindre distraktion? Jag har ingen aning. Och jag vet inte vad det har för betydelse att spekulera kring det. Det är ju bara att sätta sig på kudden istället för att skriva ett blogginlägg om det.

Simpsons för tjugo år sedan


Simpsons idag


Snobben för jättelängesedan

I wouldn't even make it through the fucking day

Från Brad Warners senaste blog:

"... I'll tell you what, though, friends and neighbors, if it weren't for my steady practice I wouldn't be able to get through life at all. Forget about being all wide eyed and Enlightened. I wouldn't even make it through the fucking day. This is one of the thousand million reasons I take issue with all those assholes out there hawking meditation as the way to turn an ordinary human into Super Meditation Man, the guy who never gets his hair (or lack thereof) ruffled no matter what hurricanes life sends his way.

Yeah, yeah. I know. I know. You've seen that guy! He's on YouTube! He's got little videos in which he giggles and smiles and talks in this really sweet soothing voice about how he has found the way to be cool as a cucumber no matter what happens. He's the real deal!

You know what? Go follow that guy if you want. Buy his magic potions. I don't care. Just don't come belly-achin' to me when you realize what a scam it all was. That's all I ask.

Any decent actor can play that role for the ten minutes YouTube allows you, or the hour or two he's on stage, or for a 15 minute personal interview session where he gets to ring a bell and send you away the instant things get tense. It's not even a very impressive trick. Real life, however, is entirely different.

This is one of (again) the bazillion and two reasons I'm dead set against the whole on-line Zen Master thing. It's so easy to play the role of Super Meditation Man in a Skype interview where you can't see the mess the guy's room is just off camera (both concretely and metaphorically), where you don't get to see how your teacher acts after spending two hours in gridlock on the 405 expressway, where you can't smell the garlic on his breath. ..."

Matsuo Bashō

"Do not seek to follow in the footsteps of the men of old; seek what they sought." 

~ Matsuo Bashō

Du är vacker. Och krossa allt i dig som inte är du!

Den här har jag haft på toaletten i snart ett år. Jag gillar budskapet. Men på senare tid tycker jag att det är oändligt mycket djupare än när jag först såg affischen. God bless Crimethinc!

Vattendjur

Life (UK)

TID: 21:00 - 22:00, Idag, 4 november 2010 SVT1, Brittisk naturserie. Säsong 1. Avsnitt 8 av 10. Havsdjupens varelser. De ryggradslösa djuren i havet är tio gånger fler än fiskarna, och extremt varierade. Vi möter den stora bläckfisken utanför Kanadas västkust som ömt vårdar sin ungar medan hon obevekligt dör av svält. Och vi får se hur spindelkrabborna i Australien vandrar mot stränderna för att leka samtidigt som de ömsar skal. Då kommer stingrockorna.

I veckan såg jag ett program om havsdjur. Jag satt och var förbluffad mest hela tiden. Min favorit var sjöhästen. Den har inga fenor eller liknande utan bara stöter omkring i vattnet. I kvällens program kanske man inte får se någon sjöhäst, men i alla fall en självuppoffrande hon-bläckfisk. Krabbor verkar vara sjukt intelligenta. Nere i akvariebutiken berättade en anställd att en krabba i deras saltvattenakvarium brukade knipsa bitar av en alg som var elektrisk för att använda som vapen mot de andra invånarna i akvariet. Och i programmet i veckan var det några krabbor som knipsade loss alger och hade som hatt för att kamouflera sig. Och sen kommer stingrockorna.

FIGHT, FIGHT, FIGHT, FIGHT! FIGHT FOR THE ANIMALS!

Ljudet från en astmaapparat

När jag första gången spelade Silent Hill 2 blev jag förälskad direkt. Jag tyckte om precis allt med det. Och kanske mest musiken. Akira Yamaoka gör all musik till spelen. Jag har blivit förvånad över att andra i min närhet inte fått samma direkta förälskelse som jag. Igår när jag stod och diskade och lyssnade på soundtracket till ovan nämnda spel slog det mig att det påminde oerhört om astmaapparatens ljud när jag var liten. Jag fick ofta akuta astmaanfall under mina tidigaste år i livet och fick åka till sjukhuset och sitta nätter igenom och andas in ångor från en apparat som skulle vidga mina luftrör. Apparaten framkallade ett monotont ljud. Och när jag tänker tillbaka på det så var det nog det bästa jag visste. Att få åka taxi mitt i natten i mörkret och sitta nästan ensam på barnakuten. Att få sitta på undersökningsrummet och andas i den där apparaten i timmar. Utlandsresor, Tv-spel och lek i all ära, men inget kunde komma i närheten av det lugn jag fick av att befinna mig på barnakuten en natt. Jag fick alltid ett glas sockerdricka och alla var så snälla mot mig. Mamma och jag spelade fia med knuff i väntrummet och sen fick jag sitta i tystnad med en stor andningsmask mot ansiktet. Kanske hade det att göra med befrielsen av att äntligen kunna andas normalt och att allt runtomkring blev en förlösande effekt av detta. Att jag visste att när jag steg in i taxin så skulle allt bli bra igen. Jag vet inte. Ibland tror jag att jag simulerade astmaanfall bara för att få komma till akuten. Jag var ju väldigt liten, men som jag minns det så hände det nog någon gång. Ljudet i klippet ovan påminner väldigt om ljudet från astmaapparaten från himlen. Skillnaden är att astmaapparaten bara gav ifrån sig en variation av två läten. Kan det vara så att Akira också hade astma som liten?
-----
uppdatering
-----
Nebulator (eller Nebulizer på engelska) heter maskinen. Det går inte att hitta en old-school-nebulator på youtube så jag kan inte demonstrera det exakta ljudet. Men när jag var liten så fick man hålla i masken själv och trycka på en knapp för att det skulle komma ånga. Dagens nebulatorer verkar ge ett konstant flöde av ånga och därför bara stöta ifrån sig ett högljutt brum. Min maskin hade ett högljutt brum som kompletterades med de två Silent Hill-ljuden när man tryckte på knappen och ångan kom ut och när man släppte knappen och, antar jag, apparaten laddade upp med ny ånga.

Podcast-tips

HARDCORE ZEN PODCAST - Grymt bra podcast!

BUDDHIST GEEKS - Grymt stor podcast!

Paul Bryan

Hej bloggen! Idag upptäckte jag Paul Bryan!

Liv Strömquist

Einsteins fru får redan maxbetyg av mig. Kul att få så fina tips av bibliotekarier :)

Måste få dela med mig av en av de många roliga samhällskritiska delarna (obs, det blir ännu roligare med bilder!):

Bögdjuren

Förra året hittade man två manliga gravänder i Pildammsparken i Malmö, som var ihop. Bög-ankorna skapade många reaktioner, men vanligast var denna: "Åh! Nu kan alla äntligen se att homosexualitet är NATURLIGT!!" Frågan är då: Varför behöver man ett DJUR för att legitimera just denna typ av mänskligt beteende? Det finns ju en massa saker som människor gör, som inte djur gör.Som att köpa IKEA-möbler. Men ytterst sällan finns det ett krav på att man ska rota fram nåt excentriskt däggdjur som också har gjort det, för att okeja detta beteende. Det är som att kräva att man t ex skulle behöva skaffa fram en utter som bantar, för att det skulle vara OK att banta. Eller hitta en ekorre som kör bil för att det ska vara OK att köra bil, eller en pillertrillande grävling för att det ska vara OK att äta medicin. "Dåliga nyheter, grabbar! Uttern glufsar i sig sill som om det inte fanns någon morgondag!" "Ekorren förstår inte det här med servon!" "FAAN! Då måste vi omorganisera allt mänskligt liv på hela planeten!! För det är ju ONATURLIGT!!".

Från kapitlet "Naturlig natur och djuriska djur":

En färsk undersökning visar att pingvinen är ett av världens populäraste djur bland människor. Förmodligen är en av anledningarna till detta att pingvinen har en supercute livsstil, med samma partner hela livet. Denna fågelart ingjuter på så sätt hopp i alla som sitter och misströstar i en kärnfamilj. Detta har också gett upphov till en industri av spraypaintmålningar på pingvinkärnfamiljer som många människor uppskattar att hänga upp i sina hem.Därför känns det väldigt tråkigt för mig att behöva avslöja nya chockartade upptäckter om pingvinens beteende!! Ny forskning visar nämligen att pingviner OFTA HAR SEX med andra pingviner utanför sitt parförhållande!!! Ja, ja, den här historien får mig att tänka på det fåniga fenomenet att kolla på hur "djur gör" och sedan framhålla det som "naturligt" och därmed "moraliskt riktigt". "Jag är så jävla trött på att Kenny messar mig 8ggr om dagen för att kolla var jag och Kenny Jr är!!" - "Men det är ju ""naturligt"" att han som ""hanne"" vill hålla lite koll på ""sin flock""!". Men man framhåller bara djurs beteende som "naturligt" om de gör något man själv tycker är bra, annars anser man beteendet vara "djuriskt" och väldigt skilt från människan. "Varje gång jag träffar Kennys bästa kompis vill jag bara slita av honom kläderna och ligga med honom!" - "Men herregud, du måste ju KONTROLLERA dig själv! Du är väl inget DJUR??".

Gud vad naturligt!!:

"Lina lämpade av sina barn i ett främmande hus för att hon inte orkade ta hand om dem själv!!" -""Vad gulligt! Hon är allt en riktig gök-mamma".

"Åke har prytt sig med smink och färgglada kläder, och gör en erotiskt utmanande dans ute på gatan, i syfte att kåta upp kvinnorna i det här villaområdet!" -""Ja, men så är ju män! Hur man än försöker ""civilisera dem"" så är de ändå som tran-hannar allihop!"

"Jag hatar att ha sex och att överhuvudtaget vara fysiskt intim med en annan person!" -"Äsch, det är helt naturligt! Se bara på jättepandorna, de är så opeppade på sex att hela deras art håller på att dö ut!".

"Asså, igår var jag så jävla kåt, så jag sprang omkring ute hela natten och ylade och försökte bli påsatt av nån slumpmässig snubbe, vem som helst!" -"Jo, men såna är ju vi kvinnor rent biologiskt! Det är bara att kolla på katthonorna t ex.".

Zazen på verkstan

Imorgon blir det heldagssittning på verkstan 10-17. Jag är där innan och eldar i kaminen för att få till en behaglig temperatur. Det blir potatis- och purjolökssoppa till lunch, tystnad och sittande. Kolla uppsala.urbanzen.se för mer info om du vill bli med och kontakta mig snarast om så är fallet.

I helgen skall jag meditera och läsa serier. Kolonialsjukhuset, Nu vänder det, Husfrid, Einsteins fru och Jamen förlåt då ligger på läsehögen.

Ha en trevlig helg allihopa!

Per-Anders Svärd: Blev du verkligen vegetarian för att fortsätta plåga djur?

Grymt bra artikel:
http://peranderssvard.blogspot.com/2010/10/blev-du-verkligen-vegetarian-for-att.html

Kort intervju om Brads nya bok

 http://www.shambhalasun.com/sunspace/?p=18870

Mänsklighet

Jag är så förtjust i människor och mänskliga uttryck.
På vilket sätt dom än må vara. Extra tydligt märker jag det när det gäller mina barn, dom som står mig närmast av allt i min värld. Det spelar ingen roll vad det är för uttryck, jag blir helt förtjust. Exempel från idag är när jag såg en man som slängde sin snusdosa på marken och trampade till den så att den blev helt platt. Och imorse när jag lämnade barnen och fick en kram av alla barnen hos dagmamman när jag skulle gå. När barnen talar med mig och vi har en riktig konversation. När jag såg "Lite sällskap" igår och den blonda kvinnan säger: "Jag älskar att träna, men kakorna går alltid först. Så är det ju.". Eller när en vän uppdaterade sin facebook-status och skrev "Idag kräktes jag i omklädningsrummet efter träningen. Det kanske inte var så smart att äta en fet pizza med bearnaisesås innan.". När Amaya igår berättade för mig att: "Pappa, vill du veta något fantastiskt?! När vi var hos Anita så hade hon en juice med en bild på passionsfrukt! Sån som vi åt förut!" Det är nog dom rena känslorna som tilltalar mig. Den mänsklighet som genomsyrar människor i allmänhet och som är omöjlig att dölja. Sånt tycker jag är så häftigt att jag blir berusad av känslan.

Prisa Gud, här kommer skatteåterbäringen!

Här är min mojo. Det är dessa sötsaker som gör mig så söt :)
Nu har det inte åtnjutits någon söt dricka på länge. Förutom i fredags när vi festade till det med cider (eller äppeldryck med ciderkaraktär som det heter när det inte är någon alkohol i).

Miso

Jag har alltid trott att misosoppa är vegetarisk mat. Men icke. Om man inte gör den själv, utan bonitofisk. Bonitofisken passar bättre levande simmandes i vatten och vara sådär härligt "bonito" tycker jag.

Från wiki: "Dashi (出汁) är en av flera viktiga buljonger som utgör ett fundament i den japanska matlagningen. Den vanligaste formen av dashi får man genom att hetta upp tång (konbu) och katsuobushi (flingor av rökt bonitofisk) i vatten och sen filtrera den kvarstående vätskan. Dashi är grunden för flera japanska soppor som t ex misosoppa, nudelsoppa, m.m."

Jag hade tänkt lägga upp en bild på en glad makrill, men söker man på google-bilder efter makrill så får man bara fram döda fiskar. Torturadofisk s.a s. Trist.

Jag läste på "Människa Plus" sida om sk "uplifting", dvs att göra djur intelligenta. Om det skulle komma att sättas i verket i framtiden så lär google-bilder på människor vara en bunt smörgåspålägg. Så länge som vi har utnyttjat djuren vore något annat konstigt.

What goes around comes around.

Inspiration

Igår lyssnade jag på några tal som Martine- och Stephen Batchelor gav under en retreat förra året på Upaya-centret i USA. Jag läste några sidor ur Confession of a Buddhist atheist innan jag slocknade. Och efter en god natts sömn har informationen vuxit till en blomma av inspiration, entusiasm och kärlek. Så förbannat bra. Och så nyktert och uppfriskande! Stephen, som levt som tibetansk buddhistmunk under många år för att senare leva munkliv i den koreanska zen-traditionen, lyckas på något genialt sätt att presentera Buddha-myten så nyktert att det bara ruskar om alla tidigare föreställningar i hela kroppen på en. Att lyckas med balansgången att vara en mycket seriös buddhist, och samtidigt lägga fram sin Buddha-forskning helt kompromisslöst införlivar i mig en oerhörd respekt inför Stephens ärlighet mot sig själv. Buddha var exempelvis ingen prins (enligt Stephen. Martine poängterar i början av föredragen att det som Stephen säger är hans uppfattning. Om vi har en annan uppfattning är det perfectly fine. "Vi försöker inte servera någon slags ""Batchelorism""! ". Precis som Gautama Buddha poängterade att man först skulle uppleva saker själv och sedan skapa sig en egen åsikt om det överhuvudtaget fungerar, baserat på sina egna upplevelser. Att aldrig acceptera något blint. "Be a lamp unto yourself" som var Buddhas sista ord, eller som Brad Warner lite mer punkigt uttrycker det: "Question authority"). En stor mängd information om Gautama Buddha är metaforer. Precis som all annan religiös litteratur. Vi vill gärna ha dramatiska, filmiska berättelser för att få våra vardagliga liv att lyftas upp av entusiasm inför något fjärran och mystiskt. Men Gautama Buddha var en helt vanlig kille. Eller, kanske inte vanlig, men han var precis som du och jag. Och att droppa såna provocerande påståenden utan att bli arrogant eller nedvärderande är nog det mest nyktra jag har stött på på min "andliga" väg. Jag skulle vilja tipsa hela världen om att läsa Confession of a buddhist Atheist. Den är jäkligt underhållande också och berättar om Stephens resa från det att han var barn till dags dato. Om Stephens resa till Indien under tidigt 70-tal med allt som hörde till; LSD, Cannabis och ett entusiastiskt, naivt och allvarligt sökande efter sanningen.

Har man inte lust att köpa en bok (trots att det förmodligen kommer vara en av de snyggaste böcker du har i bokhyllan!) så finns det 14 st en-timmeslånga tal att tillgå på http://www.upaya.org/dharma/tag/godless-religion-or-devout-atheism/ där Martine och Stephen håller i en retreat som har titeln "Godless religion or devout atheism". Martine med sin väna attityd, franska brytning och starka intresse för meditation och Stephen med sin kompromisslösa, korrekta engelska stämma och uppriktiga undran om vem Gautama Buddha egentligen var.

Nu ska jag iväg till genusinstitutionen och senare idag hämta mina barn. Jag har längtat så efter barnen. Och med risk för att låta allt för entusiastisk, så känns det precis som julafton. Jag längtar så efter ögonblicket då Amaya lyser upp och skriker "pappa!" och Wairas okontrollerade glädje när hon släpper allt och springer det snabbaste hon kan mot mig och kastar sig i min famn och vi kramas, hon så hårt hon kan och jag som om vi inte har setts på flera år. När hon lyckligt konstaterar "pappa." om och om igen och jag känner att jag aldrig vill att det här ögonblicket någonsin skall ta slut, får jag en känsla av att hela världen har stannat. Det är det finaste jag någonsin har upplevt.

Magont

Man skulle kunna tro att jag vaknat tidigt, men så är inte fallet. Jag har legat och vridit mig i sängen av magsmärtor hela natten utan att få knappt en blund. Jag åt genmai* innan jag gick och la mig, men det vore konstigt om jag blev sjuk av det. Idag skall jag tvätta hela köket med klorin. Magen börjar lugna sig efter att ha besökt toaletten under några snabba vändor. Under perioderna mellan kramper och toalettspringande låg jag i halv dvala och läste. Det var lönlöst att försöka somna. "Confession of a Buddhist atheist". Den verkar vara sinnessjukt bra.

Jag har nu kokat en kopp kaffe (och har redan glömt att magen vridit sig i våndor hela natten) och tänker envist närvara vid soluppgången. Något vill jag ha i gengäld när jag har legat vaken och gnylat hela natten, och kaffe + soluppgång är mitt bud.

Julkänslan har svept över mig som en varm nejlika-doftande filt. Och Ikea började sälja julsaker i september. Säga vad man vill om kommersen, men för jul-suckers som mig så blir jag inte ledsen direkt. Hade jag fått bestämma så hade det varit jul från oktober till mars ungefär. Amaya tyckte att vi skulle hänga upp alla julsaker redan nu. Pappan: "Man hänger upp julsakerna när det blir december, så vi får vänta litet". Amaya: "Men, vi kan låtsas att det är jul!". Jag kan inte mer än hålla med och är beredd att backa upp hennes åsikt till 100% om någon skulle misstycka. Jag tänker börja min advent imorgon med att lägga kardemummakärnor i kaffet.


*en japansk soppa gjord på råris, morötter, purjolök, kålrot och selleri. Med rostade sesamfrön och tamari till. Kokas 5 timmar.

Laurie Lipton

Oerhört sympatisk konstnär. Nedan litet av hennes mörkare grejjer. Obehagligt men vackert:

Körsbärskådning

Nuru, hatten min

ska du också få se

körsbären i blom

(Matsuo Bashō)

Körsbär

En underbar vårnatt

försvann plötsligt medan vi

betraktade körsbären i blom

(Matsuo Bashō 1644 – 1694)

반야심경

Min nya favorit: Hjärtsutran på koreanska. Herregud!
(Tack för länken David!)

Tomma kuddar under himlen

Igår hade vi en heldagssittning i gottsunda. Jag var i gott sällskap.

Den gyllene medelvägen

Idag tänkte jag dedikera mitt blogginlägg till min mamma. Jag har tänkt en hel del på något hon upprepade ofta under hela min uppväxt. "Den gyllene medelvägen - Johan!". Jag förstår inte vad hon fick det ifrån för vad jag vet så har hon aldrig varit speciellt inne på buddhism. Jag hade förstått om hon bara nämnt "medelväg", men att göra den gyllene känns som taget direkt ur en tibetansk buddhists världsbild! Likväl har det varit ett rättesnöre som jag har haft i huvudet så länge jag kan minnas. Utan att fatta vad som menas. Och de som känner mig vet att det inte alls är något jag lyckats något vidare bra med! Första gången jag hörde Small Faces "All or nothing" när jag var ca 14 år gammal så tänkte jag direkt att det här är min låt. Dom vet precis hur jag tänker. Jag satte en slags heder i att göra saker till det extrema eller inte alls. Att vandra en medelväg är en djävulsk utmaning för mig. Det gör det också väldigt spännande! Det gäller att applicera det i sitt eget liv också. Man kan vända och vrida på allt så att det passar en själv. Bland annat läste jag någonstans om någon buddhist som försökte propsa för att dricka alkohol med ursäkten att det inte är en medelväg att helt avstå från drycken. Som om man måste göra allting i hela världen. Som att jag borde börja snusa för att göra det till ett medelvägs-sätt exempelvis. Eller börja dricka alkohol. Tänk så mycket saker man skulle behöva göra då! Älgjakt, litet nazist och kunna litet gammeldans osv. Tokfrans.

Ja, som sagt; Mamma, tack för att du tjatat om medelvägen, trots att jag nästan alltid tyckt att du har varit en partydödare när du lagt fram förslaget och inte fattat alls vad du menat.

Nu skall jag ta och städa iordning lägenheten efter barnens vilda lekar. Jag har ju varit däckad i min förkylning mestadels så jag har inte orkat med något hemarbete. Men snart kommer David och Karl för en helg i stilla tystnad. Då kan det vara trevligt att ha litet ordning och reda.

Idag är det Gandhis födelsedag och internationella icke-våldsdagen. Ta extra god hand om dig själv idag!

Mästarens ord är lag

Olagligt nedladdat avsnitt av kvällens halv åtta hos mig.
Lagligt inhandlad dubbeltreo rakt ner i magsäcken.
Olagligt förkyld.
Laglig tid för sänggående.

"Alla kan laga mat" - Paolo Roberto.

Bibimbap

Jag ska lära mig att göra bibimbap. För en månad sedan åt jag det på en koreansk restaurang i Stockholm tillsammans med retreatgänget, med Martine i täten. Hon är i sanning en riktig Korea-fantast. Jag läste precis om en annan person som också haft ett nytt möte med rätten och började känna suget efter att äta det igen. Moste snela.

För övrigt vill jag tipsa om att bara handla på hemköp i fortsättningen. Dom har sjukt stort utbud av vegetariska produkter och tillhandahåller de flesta av hälsosports produkter. De produkterna är oftast veganska. Tack, varsågod.

David tog några fotografier av allt som bjöds. Rätten på bilden längst ned minns jag inte vad den heter. Skålen med bibimbap är den med ägget på. Min veganska variant var utan ägg, ingen större förlust. Jag åt kimchi för första gången också. Mycket smarrigt. Koreansk mat kan mycket väl komma att bli min favorit. Och finns det något som låter skojigare än bibimbap?

Kom, kom vi mediterar på lotusblad i mästarens strålglans!

Att få möjlighet att meditera tillsammans tycker jag är otroligt fint. Oavsett om det kommer någon "kändis" och närvarar vid meditationen eller om det "bara" är en grupp vanliga människor.

Jag tycker mig se en tendens bland människor att gärna dyka upp på retreater och öppna plånboken och kasta fram stora sedelbunten när det kommer någon känd person som kanske är upplyst®. Men när det kommer till vardagen, ingen kändis är med, och evenemanget är gratis så tappar folk plötsligt intresset.

Meditationen handlar om oss själva i samspel med andra. Om vår vardag. Inte om pengar eller upplysta lärare.

Märk min missnöjda underton.

Matsuo Bashō

Den gamla dammen

en groda hoppar i

ljudet av vatten

(Matsuo Bashō 1644-1694)

Glad syra

Erik kör glad-acid :)

Idag

Inatt: stretchning av örsnibbar med orolig sömn som följd (läs smärta).
Idag: intensivt tentaplugg.
Intensivt tentaplugg: går bra.
Nu: Vila.
Sen: intensivt tentaplugg.
Ikväll: sittning i soto-zen dojon. Följt av muskelpumpande tillsammans med essentiella aminosyror.
Min söta koreanska kursansvarige: Det kommer aldrig att bli annorlunda än såhär.
Jag: smälte.

Burzum - Han som reiste

Until the light takes us

Jag såg igår "Until the light takes us", en ny och fräsch dokumentär om den norska black metal-scenen. Och jag måste säga att den var mycket bra. De tidigare dokumentärerna har varit väldigt lika i sin utformning och varit inne på att framställa huvudpersonerna som något som passar allmänhetens syn på black metal. Filmen känns riktigt fräsch med en del elektroniska ljudspår och en estetik som är något helt annat än vad man är van vid i black metal-sammanhang.



Med anledning av mitt filmtips tänkte jag även säga något om Burzums senaste skiva, "Belus". Jag tycker den är helt igenom strålande. Att göra ett spår som är 12 minuter långt (Glemselens Elv) och i stort sett är en upprepning på samma ackord rakt igenom visar på grymt självförtroende. Och Burzum lyckas jämt med sina långa, ambienta, kyliga, distade landskap. Fredrik Strage har lustigt nog recenserat skivan och klagat på att trummaskinerna är klumpiga på vissa spår (jag vet inte ens vad det betyder. Om man lyckas få en trummaskin att låta klumpig så borde man få ett nobelpris tycker jag. En trummaskin är ju per definition helt exakt.) och att en vassare gitarrist borde sättas till. Han berömmer dock Burzum för att lyckas skapa ett kompakt mörker. Och det är ju vad black metal handlar om - kyla och mörker. Vill man ha perfekt skolade trummisar och gitarrister så bör man lyssna på såna istället. Var dom nu finns. Det är inte vad black metal handlar om i alla fall.

Den som läser detta och har föreställningen av att det finns rent igenom goda saker och rent igenom onda saker kanske reagerar när jag tipsar om en skiva som karaktäriseras av kyla och mörker. Att kyla och mörker hör ondska till och därför bör skys som pesten. Gaahl, tidigare sångare i norska black metal bandet Gorgoroth, gav för några månader sedan en intervju i radioprogrammet "livet och döden" i P1 angående detta. Han menade på att frön växer i mörker, i jorden. I mörkret har man ingen kontroll. I mörkret är man helt ensam med sig själv. Och detta är något som vi förkastar. Men i själva verket så kan mörkret vara en oerhört viktig plats för människor att växa i. Gaahl menar på att det är "ondskap" att kalla mörkret för ont. Det är bara mörker, inget annat.

Man kan dra paralleller till den politiska debatten med SD. Från de nazistiska partier som tidigare var SD, fram till i dag så präglas deras åsikter av att muslimerna är pest. Som att det är inbyggt i deras gener att de skall vara våldsamma, brottslingar osv. En väns vän blev nyligen rånad en natt i Stockholm. När hon ringde sin mor för att berätta om det hemska som hänt var hennes mors första kommentar: "Var det blattar?". Vi vill gärna ha en syndabock för att få möjlighet att känna kontroll. Muslimerna, mörkret osv. Sätter vi namn på vårat uppfattade hot, och gärna placerar hotet så långt ifrån oss som möjligt (arabiska folket som ser väldigt annorlunda ut än svenskar, mörker - total avsaknad av ljus osv) så slipper vi oroa oss för att exempelvis vår granne Svensson, som tillsynes är väldigt lik oss, rånar oss. Eller som att säga att Hitler var alltigenom ond. Att allt var Hitlers fel. Inbillar vi oss att invandringspolitiken är problemet i vårat samhälle så har vi ett mål att sträva emot. Och de flesta vet nog att det är en kamp utan slut, för ingen kommer att gå med på att utvisa 95% av alla invandrare. På så sätt har man skapat sig själv en snuttefilt att hålla i när vinden yr utanför fönstret. Vinden kommer alltid att vina och ingen vet var den kommer att blåsa om en sekund.

En annan sak angående filmen jag tipsat om. Burzum talar om kyrkbränningarna på 90-talet. Han brände ner ett dussintal kyrkor vad jag har förstått. Och att det var ett sätt att visa att norrmännen skulle ta tillbaka den religion som var norrmännens. Den religion som de kristna tog över med våld på 900-talet ca. Alltså för ca 1100 år sedan. Vad fanns i Norge innan asatron? Det måste ju ha funnits något annat. Hur långt skall man gå tillbaka i sökandet efter "det ursprungliga" eller "sanna". SD pratar om att religionsfrihet är självklart i ett demokratiskt land som Sverige. Men det är svenskarnas religion som gäller. Inte muslimernas. Och vilken är svenskarnas religion? Är det kristendomen som startades som en judisk sekt av en judisk man med krokig näsa, med det typiskt svenska namnet Jesus?

Jag tror människan är livrädd för förändring. För när saker förändras så tappar vi kontrollen per automatik. Ett exempel är kritiken mot så kallad rinkebysvenska. Att invandrare förstör vårat språk med sina låneord och inkorrekta uttal. Som om det svenska språket kom till genom jungfrufödsel och sedan dess har varit konstant utan förändring? Det är så livet och historien fungerar. Allting förändras. Det har alltid förändrats och kommer alltid att förändras.

Vem vare som rösta?

Vem vare? Vem vare som rösta? VEM VARE SOM FUCKING RÖSTA?!!

Goa Goa MPU

Det mest fascinerande jag har sett i år. Goa på tyska für alle.

Idag

Vegansk thaigryta och fullkornsspaggethi till lunch. Till det ett tv-program för att jag inte har lärt mig att bara äta maten när jag äter maten. Ensam mamma söker. Vilket jävla skit rent ut sagt. Aldrig mer. Nu = Succeeding in exams & assessments. Jag = ganska glad och peppad. Ikväll = Zazen. Imorgon = Business information systems.

Tare lugnt

Jag måste peppa för Tare Lugnt. Jag har lyssnat på den här skivan i flera månader nu och tröttnar aldrig. Den är helt gratis också. På http://www.tarelugnt.se/ finns hela skivan. Nedan är nästan hela skivan i youtube-form. Min favorit är Cleo. Det är himla synd att hon inte gör mer text på svenska. Hon verkar köra mest på engelska texter och visst låter det uppkäftigt när hon gör det, men det låter inte så originellt som när hon gör musik på svenska.

Åkerbärsfunk/Vandrar med jättar

Kompis

Vid Anubis

Introducerad

Hejdå

Kapernaum

Tare lugnt

Amaya

Japp, träning i ottan och övning ger färdighet. Amaya kan nu skriva sitt namn!
Vi har skrattat och applåderat och förtjusats om vartannat :)

Sleeping beauty

Igår somnade jag vid 21:00 när jag nattade barnen (eller Waira, Amaya somnade som en stock till filmen vi tittade på). Jag hade tänkt smita upp och titta på en black metal-dokumentär jag sett fram emot när dom somnat, men vaknade vid 02:00 istället. Undrade vad det var som hade hänt och somnade om 03:00 och vaknade 08:00. Således har jag fått ihop ca 10 timmar sömn! Jag brukar alltid sova ca 8 timmar. Jag har PM att skriva och valvaka att följa, och jag kommer ha sömn i överflöd att spendera över dagen! Heja Maria Wetterstrand!

Amayas konst

- Titta pappa. jag har skrivit Amaya och ritat en jätteglad tjej!
- Ja, det är jättefint! Hur lärde du dig det?

Jag ska köpa alfabetsaffisch och lära Amaya allt om grammatik!

Helt otroligt :)

Resist and exist

Viss buller kan förekomma

Jag ids int. Nattarbete. Nattarbete på en helg?!

Men iom att de har annonserat två dagar i förväg så är det ok. Ingen frågar om vi vill ha nattarbete eller buller under helgen. Som de väna svenskar vi är så tänker vi "Jaha, det var ju fint av dom att berätta att helgen blir en soppa i alla fall." Ungefär som att det skulle vara ok att få bajs i brevlådan om det satt lappar uppe som löd "Fredag 17/9 lägger vi bajs i allas brevlådor. Viss lukt kan förekomma". "Jaha, då får vi vara redo med skurhinken! Fint att dom berättar vad som komma skall i alla fall."

Ikkyū

I hate incense
A master’s handiwork cannot be measured
But still priests wag their tongues explaining the “Way” and babbling about “Zen.”
This old monk has never cared for false piety
And my nose wrinkles at the dark smell of incense before the Buddha
- Ikkyū Sōjun (1394-1481)

Urban turban

Obs, e-postadressen finns inte - ännu.
Men evenemanget är på riktigt!

Buddha Share

Buddhisttorrents har ju stängt ner sen några veckor.
Men nu har Buddha Share öppnat :) Jihoo!

Urban zen

Morgonföreläsningen inställd pga lärarens avhandlingsarbete. Jag klagar inte.
Nu kan jag presentera ytterligare en zenbuddhistisk-sangha, vars nya hemsida såg ljuset imorse.
Idag ska jag hämta barnen. Det kommer bli en strålande helg!

Postretreatkänslor

Fina dagar och fina vänner. En stark känsla av kärlek till Urban-zen gruppen i Stockholm och en önskan att sitta på kudden för evigt. Är du intresserad av att sitta med oss i Urban zen så kontakta Karl på [flamingodingo1(at)gmail.com]. Basen är i Tallkrogen (Stockholm), men vi kommer även att sitta heldagar i min lägenhet i Uppsala. En rent kommunistisk approach när det gäller avgifter. Vi har inga avgifter alls just för att alla skall kunna komma och sitta med oss och inte behöva avstå pga ekonomiska skäl. Vi följer den traditionella buddhistiska seden med "dana". Dvs om man vill kan man skänka en slant.

Nu tillbaka till vardagslivet och skolan.
Miljövänlig hårdvara är mitt PM-ämne. Känns som att det är svårt att det inte skall komma att bli intressant.

There is a crack in everything

"Ring the bells that still can ring,

forget your perfect offering,
there is a crack in everything,
that's how the light gets in."

- Leonard Cohen

Retreat

Nu far jag iväg på meditationsretreat med Martine Batchelor!
Och se ovan vad jag fick i min ägo igår :)

Höstvindar

Någon sa idag att på hösten blåser vindar av förändring.

Är det inte oöverträffligt häftigt att förändringens vindar blåser konstant och att de gjorde det innan vi föddes, just i detta nu och kommer fortsätta att blåsa när vi dör?

Förändringens vindar kan suga något enormt. Och sprida lycka och glädje en annan gång. Men inget ändrar det faktum att förändringens vindar blåser i varje partikel, i varje nanosekund och i varje liten stund i evighet. Förändringens vindar blåser och vi väljer att tolka dom som vi vill. Om vi låter dom blåsa fritt en liten stund av dagen, utan att tolka dom, slipper vi kanske blåsa omkull.

En berättelse jag tycker om som handlar om två munkar och en lärare lyder som följer (obs ur mitt minne!):

Läraren pekar på en svajande flagga och frågar: - Vad är det som rör sig?

Ena munken svarar: - Flaggan.

Andra munken svarar: - Vinden.

Läraren svarar: - Sinnet.

Giraffen

På lördagar brukar vi köpa ett paket med 3 kinderägg. Idag var det en giraff i ett av äggen. Den var jättekrånglig att bygga ihop eftersom benen ville lossna hela tiden. Efter att jag byggt ihop den och Amaya tagit av benen och försökt bygga ihop den ledsnade hon och la giraffen på bordet och sa: "Jag tycker vi skickar bort den där giraffen till ett annat barn. Ett barn som jag inte känner igen."

:)

Tankar om tankar

Ett tips är den korta texten av Barry Magid som vi har som veckans text i zendojon; "Tankar om tankar". Även om du inte kommer och sitter med oss så är texten helt klart intressant att läsa ändå. Vem är jag utan dessa tankar? Jag vet inte. Vet du? Måste man veta?

Något jag dock är övertygad om är att Descartes var helt fel ute när han uttalade "Cogito, ergo sum" (Jag tänker, alltså finns jag).

Länk: http://uppsalazen.blogspot.com/p/studiecirkel.html

Spännande resa

Idag ska jag inhandla kläder till barnen. Jag tänkte ta mig till industriområdet och enligt busstidtabellen har en ny buss lagts till listan som tar mig dit på 30 min via ett område jag inte har varit i sedan jag var 14 år gammal (Sävja). Det skall bli spännande! Det är de små sakerna som gör att livet skiner ;)

Cleo - Hejdå

Den här låten har snurrat runt i mitt huvud i en vecka nu. Om jag lägger upp den här så kanske den flyger iväg någonannanstans?

Retreat med Martine Batchelor

Nästa vecka far jag på retreat med Martine Batchelor. Jag har aldrig träffat henne förut, men däremot har jag lyssnat på föredrag som hon har gett. Och dom är minst sagt inspirerande! Det skall bli spännande att få lära känna henne.

Mer info om retreaten här: http://unshoan.blogspot.com/
Mer info om Martine här: http://martinebatchelor.org/

På Martines sida finnar man även hennes man, Stephen Batchelor, som också är en väldigt inspirerande lärare med sin no-bullshit-buddhism :)

My favorite kind of housewife

Tare lugnt 4 - Åkerbärsfunk

Äntligen några som rappar om något intressant. Som åkerbär. Och djur.

Jihaa!

Vinn 200:- på veganlife.se

På http://mansondusts.blogg.se/2010/august/tavling-presentkort-200-fran-veganlifese.html?_tmp=d87d3337d7a8bd5de2eb4d50bf31fa9691dd031c kan man tävla om 200:- i presentkort på veganlife.se!

Studiecirkeln i Zendojon

Nu börjar en ny termin och i Zendon har vi startat en studiecirkel. Efter sittningen på lördagar går vi och fikar och diskuterar en text tillsammans. Vi väljer tillsammans en ny text till nästa lördag och fortsätter tills livet tar slut. Om det någonsin tar slut?

Spellista

Ny spellista: ABOUT TIME TO GO

Attitydsknäckaren

Idag lyssnar jag på "Vet dom som för att" och ser sista säsongen av sopranos. Det ligger snorpapper överallt och jag sköljer näsan regelbundet. Multivitamin och treo. Nötter och russin. En ruskig hosta. Sånt är livet och man skulle kunna säga att det suger, men det tycker jag inte. "This is the feeling of having a cold". Det känns lite bättre idag och jag skall spela Cari ofta och länge för att få energi. Om det är sant som det känns, att jag håller på att bli bättre, så kommer en dans att äga rum i mitt vardagsrum senare under dagen. Jag serverar Attitydsknäckaren på ett fat av iskall metall:

Billig arbetskraft

Det är ombyggnation av centrumet där jag bor. Igår jobbade dom till 23:00. Och började 07:00 igen. Det skall fortsätta i två år till. Det är nästan aldrig tyst här. Och centrumet har varit fullt av män som talat östeuropeiska språk. Igår kom en grupp med ca 10 afrikanska arbetare. Och idag hänger en klunga med ca 10 arabiska/indiska män på byggområdet. Klassiska sinnebilden av indier - smala och med luftiga skjortor. Undrar om dessa arbetare får samma lön som våra klassiska vita, överviktiga svenskar? Kanske är det bara så att projektledaren gillar att ha ett mångkulturellt arbetslag och av den anledningen importerar arbetskraft från utlandet? Jag tvivlar på det.

Bara dom kunde sluta någon gång.

Balkongen

Det är en djungel där ute.

Gröna muskler

Jag har redan blivit länkad av en jättestor svensk sida. Skall jag vara uppriktig så är jag litet skakis. Men det här ska bli så himla kul!

Dagens haiku

Pressing sushi,
after a while,
a lonely feeling

-Yosa Buson (1715-1784)

Långhorning på besök

När jag skulle gå och lägga mig igår så möttes jag i badrummet av den största skalbagge jag någonsin sett. Jag tänkte direkt att det måste ha varit någon insekt som följt med något livsmedel från utlandet. Den var ca 3 cm lång och 0,5 cm bred. Jag fångade den och filmade innan jag släppte ut den i naturen igen. Enligt jourhavande biolog så skall det vara en så kallad långhorning.

Finn minst tre fel